疫情防控9条倡议

每个家庭都是疫情防控的关键组成部分，每个家庭成员都是疫情防控的第一责任人。让我们携起手来，共同防控疫情，为整个社会的安全保障做出贡献。这次小编给大家整理了疫情防控9条倡议，供大家阅读参考。

疫情防控9条倡议

01、协同共努力，以身作则同抗疫

实时关注疫情形势和最新防控要求，正确理解疫情防控政策要求，自觉遵守国家、地方和社区疫情防控规定，认真落实各项防控措施，为子女作表率、树榜样。

02、健康监测天天做，出现异常立处置

每天自觉开展家庭成员健康监测，出现发热、呕吐、腹泻、咳嗽、皮疹等疑似症状，立即向社区反馈子女及共同生活居住人员的健康状况和风险接触信息，及时到医院就诊。

03、洗手消毒戴口罩，清洁环境常通风

与子女一起养成正确积极的个人卫生习惯，坚持勤洗手、戴口罩，避免用不洁的手触摸口眼鼻，注意手卫生和环境消毒。带动子女做家居清洁，保持家庭环境卫生清洁，每天开窗通风次数不少于3次，每次不少于30分钟，保持室内空气清新流通。定期晾晒、洗涤被褥及个人物品。家庭常备防护口罩、洗手液、消毒湿巾、消毒剂、体温计等防护物资。

04、运动睡眠安排好，平衡膳食营养全

科学安排子女作息时间，督促子女并与其一同参加体育锻炼、亲子活动，保证子女每天校内外各1小时的体育活动。保证子女每日充足睡眠时间，小学生不少于10小时、初中生不少于9小时、高中生不少于8小时。合理搭配子女一日三餐，做到食物种类多样，营养充足均衡。督促子女每天足量饮水，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类，保证充足的鱼、禽、蛋、肉类的摄入，不偏食、不暴饮暴食、少吃油炸、烟熏、烧烤类食物、不喝或少喝含糖碳酸饮料。

05、保护眼睛讲科学，视屏时间要控制

引导子女养成良好的用眼习惯，注意坐姿和用眼卫生，选择高度合适的书桌椅和清洁光源台灯，保证舒适的视光环境。科学划分学习时间间隔，每用眼20分钟，抬头远眺6米以外任何物体20秒以上。可通过眺望远方、闭目、做眼保健操、起身活动、热敷眼睛等避免眼疲劳。合理使用电子产品，尽量减少线上学习外的视屏时间。

06、情绪心理细关注，亲子关系更和谐

关注子女的心理健康、情绪状态，理性沟通、温情交流，及时觉察和疏导子女负面情绪，通过运动、音乐、劳动、手作、亲子游戏等方式帮助子女调节情绪，保持平和、愉悦心情。引导子女培养健康的兴趣爱好，鼓励子女参加有益身心健康的活动。建立良好的亲子关系，家长要进行自我心理调适，避免将负面情绪传递给子女，妥善处理与子女之间的矛盾。

07、疫苗接种筑屏障，科学防疫护健康

积极响应国家新冠病毒疫苗接种政策，配合学校和相关部门工作，在符合疫苗接种条件的前提下，主动为家庭成员接种疫苗。通过官方渠道了解疫情信息，不造谣、不信谣、不传谣，向子女宣传普及正确的新冠疫情防控知识和技能，提升自己和子女的健康素养。

08、工作防疫两不误，出差上报守规定

按照属地要求落实各项防控措施，在工作中、上下班/学的途中做好个人及子女的防护措施。在疫情期间减少不必要的外出串门、探亲访友、聚餐聚会等社交活动。非必要不出省、不出市、不出县(区)，如有出差安排，应提前获取目的地的疫情防控规定，持续做好出差途中个人卫生防护，往返时应提前主动向社区报备，并向学校如实报告旅居史。

09、接触冷链莫大意，收发快递要注意

提倡到正规超市或市场选购冷冻、冷链食品，选购时避免直接接触食品包装，可佩戴一次性塑料手套或用塑料袋套住双手。加工食物时注意生熟分开，煮熟煮透，加工后相关器具做好清洗消毒。关注国际国内疫情形势，提倡暂缓海外网购，收取快递时注意戴好口罩和一次性手套，做好物品的清洁消毒，尽量不把外包装带入家中。

疫情防控十条措施

第一：不麻痹，不大意。千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。

第二：戴口罩,要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。

第三：打喷嚏,讲礼仪。咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。

第四：勤洗手,讲卫生。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂(洗手液)和流水搓揉至少20秒。

第五：常通风,不可少。开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2—3次，每次20—30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。

第六：一米距,更安全。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。

第七：少出门,不聚集。公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。

第八：打疫苗，很重要。接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。

第九：讲科学,强免疫。饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。

第十：有症状,早就医。主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。

如何正确做好疫情防控

正确的洗手方法应该是七步洗手法，具体步骤如下：

一、洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对手指并拢，并相互揉搓。

二、洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

三、洗掌侧的指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

四、洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

五、洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

六、洗指尖，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

七、洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

洗手前要注意先摘下手上的饰物再彻底清洁，另外在洗手的时候应该在流动的干净水下进行，稍微用力搓洗，洗干净手后用一次性纸巾或是用已经消毒的毛巾搽手。

正确佩戴口罩的操作步骤如下：

一、双手消毒后，要先平展口罩。

二、识别口罩的正反面，浅色向内，朝向面部，一侧有金属条的朝上，双手向面部平拉，将口罩的耳带套在耳朵上。

三、调节金属条的弧度，使口罩与鼻梁紧密贴合，双手上下拉口罩边缘，双手顺着口罩的边缘进行调整，确保口罩与面部完全贴合，不留缝隙。

摘戴口罩前一定要保持双手清洁，不要接触到口罩内侧。原则上要求每隔4小时更换一次，如果有破损或者污染，就要随时更换。

疫情期间，我们会大量使用酒精消毒防疫，酒精是一种易燃品，在使用时我们也要格外注意以下几点：

一、严禁混用：使用酒精消毒时，尽量不要与其他消毒品混用，例如84消毒液等，可能会降低消毒效果或产生有害物质，对人体造成伤害;

二、严格调配：酒精浓度75%为最佳，过高或过低均不具备消毒作用，而过高又容易引发火灾或烧伤等隐患，因此需按要求配制;

三、不要喷洒衣物：防疫消毒时，不建议使用酒精对衣物喷洒消毒，天气干燥时，如遇明火、静电可能发生燃烧，衣物皆是易燃材质，严重者会引发火灾;

四、电器消毒：使用酒精前要清理周边的易燃品、可燃物，给电器消毒前须关闭电源，等电器冷却后方可进行消毒，消毒时切勿对准插座、开关等位置。

在外出行，也要严格做好以下防控工作：

一、第一件事就是要提前做好安全防护功课。了解目的地疫情和防控政策，准备好个人防护用品，医用防护口罩、消毒湿巾或免洗手消毒剂等。

二、应戴好口罩，配合休息站做好体温检测工作，在人员密集场所，如购物和上厕所时，都要注意戴好口罩。

三、出行就餐时，注意做好手部卫生后再用餐，就餐时，应保持1米及以上距离。