倒春寒有什么预兆

倒春寒这种天气现象大家都不陌生。每年春季即将结束的时候，原本温度渐渐回升的暖和天气，又会突然降温，令人猝不及防。那么倒春寒有什么预兆呢？下面小编就来解答一下大家的疑问。

倒春寒有什么预兆

1、正月初八雨

如果初八的时候是雨天的话，那么后面雨水多，雨水多气温低，那么就是倒春寒天气。

2、过年穿单衣

如果在春节过年的时候，天气很好，晴朗天气很多，到了四月份的时候会有阴雨天气，降温发生倒春寒天气。

3、正月里下大雪

正月里下大雪，预示着天气非常的寒冷，也将会使得这样的天气持续一段时间。还有一些其它的谚语：“正月大雪把门堵，二月三月雪不断”、“立春之后天不暖，二月飘雪冻破脸”、“正月大雪连连碰，二月三月冻死牛”等谚语，就是正月里下雪冷，预示着倒春寒天气来了，有了倒春寒天气，春天就非常的寒冷。

倒春寒的饮食原则

倒春寒时值春季，正是肝火旺的季节，故此时养生重点在于养肝。肝火旺，则容易出现脾胃虚弱的病症，中医认为，“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”也就是说，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效调节肝火。

医师建议，此时养肝要做到忌酸涩、忌油腻和忌酒。值得提醒的还包括，春季的新鲜水果一定要等它熟透转甜才能食用，不熟的水果太酸，吃多了也易伤肝。除此之外，春季还应忌吃羊肉、海鱼、虾等好发食物，注意摄取维生素、无机盐和优质蛋白质。医学研究还表明，缺乏足够的维生素B容易引起春困，维生素同时也可增强机体免疫力。

在“倒春寒”的天气里，不妨可以吃点味儿冲的食物，对身体有好处。饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物，中医认为，食可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。

倒春寒穿衣法则

上短下长

东方人整体身材并不十分高挑，缩短上半身的长度在视觉上能拉长腿部线条。近几年比较流行的彩色皮衣是不错的选择。连身裙的长度最好是在膝盖以上，小型印花款俏丽可爱，会是个不错的选择。鞋子建议挑选在小腿肚以下的中短款，可爱的女孩们也可以套上笨笨的雪地靴，看起来很温暖又惹人怜爱。

上下齐短

透着摇滚气质的机车夹克备受青睐。短身的剪裁、粗犷的金属拉链，还有大热的铆钉，机车夹克不羁的气质呼之欲出。由于皮衣和机车服都有随性特质，牛仔短裙和灯芯绒会成为它们最好的搭档。有些亮度较高的彩袜遮盖力会比较差。建议在里面穿上黑色的打底裤或是连裤袜，这样彩袜的色泽会更饱满。

外厚里薄

抗寒指数五颗星，中长款的大衣在春天最派用场。中长款是较为好配的长度，长裙或是中裤都能为之加分，看起来也不会显得过于厚重。鞋品方面，不妨试试及踝的短靴，让线条娇好的小腿，展现春天气息!另外，中长款大衣里搭的小衫长度控制在65—70厘米最为合适，不然会显得啰嗦又累赘。

上长下短

帅气的造型很受欢迎哦!长款西装近年来大受追捧，加上现在流行的英伦皇家华丽风范，剪裁一体的线性设计让整体看起来硬朗不少。而花苞裙则兼顾可爱与成熟，膝上一掌的长度不用担心会露出裤袜的边线。要注意西装的选择不要过于男性化了，收腰的款式更适合。