吃自助餐打包违法吗

近年来自助餐在中国很受欢迎。几乎每个城市都开了几十家自助餐厅，有自助火锅店、自助烤肉店还有素食自助或牛排自助等等。那么吃自助餐打包违法吗？下面小编就来解答一下大家的疑问。

吃自助餐打包违法吗

不违法，但违反了提供自助餐的单位的规定。

自助餐，是目前国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。它的具体作法是，不预备正餐，而由就餐者随意在用餐时自行选择食物、饮料，然后或立或坐，自由地与他人在一起或是独自一人地用餐。自助餐并不是免费的食物，自助餐会规定多少钱一个人，在这个范围内可以随便吃。

自助餐怎么吃最划算

1、少量多次的拿。很多自助餐厅用餐会有时间限制，让人有一种比较紧张的感觉，总是想赶紧去多拿一点吃的，这样能够节省时间多吃一点。其实并不是这样的，因为就算自助餐只有两个小时的时间也是完全的够用的，大家可能会觉得其实有时候吃撑只用了不到一个小时而已，所以在吃自助餐的时候完全不需要着急，少量多次的拿反而能够吃的更多。

2、注意用餐顺序。这也是非常的重要的，尽量不要喝太多的碳酸饮料，一开始尽量吃一点比较开胃的水果，或者挑一点比较贵的水果吃，然后再去吃海鲜，因为海鲜的价格是比较贵的，更加容易回本，还有就是海鲜基本上会有去壳的过程，所以吃起来会比较慢，也就没有那么容易饱。接下来才是肉类，肉类比较容易有饱腹感，所以如果还想接着吃其他的东西的话就尽量不要吃太多。吃完了肉类之后就要吃一点沙拉，因为这样吃的话可以解腻，对健康也是比较好的，然后才是主食，主食会很容易饱，所以少吃或者不吃就看大家的选择了，还有就是汤之类的，吃了这么多喝点汤会让胃比较的舒服，最后就可以去吃一点小甜品了。

3、中间适当的休息。在吃自助餐的时候要适量的休息一会，因为一直吃的话并不能吃的更多，反而会饱的更快，在吃完每一个种类的东西后都可以停下来一会，这样的话能够让胃得到休息，也可以消化一些比较容易消化的食物，这样就算是有时间限制也是完全可以吃好吃饱吃回本的!

吃自助餐吃得太撑了怎么办

吃自助餐吃得太撑了可以通过饭后运动，喝酸奶，吃点促消化的水果，吃助消化的药物来缓解症状。

1、饭后运动：吃撑了之后一定不要久坐，可以站立起来活动一下身体，也可以散散步，有助于胃肠的蠕动，促进消化。但注意运动一定要轻微，太剧烈的运动如散步也会引起胃肠的不适。

2、喝酸奶：酸奶中含有益生菌，可以调节胃肠功能，促进肠蠕动，能够起到帮助消化、润肠通便的作用。

3、按摩肚子：可以用手在肚子上打圈按摩，能够促进胃肠蠕动，帮助食物的消化。

4、吃点促消化的水果：日常生活中很多水果都有一定的助消化的作用，比如常吃的苹果、橙子、桔子、火龙果等，但注意吃水果也要适量，不要过多。

5、吃助消化的药物：常见的助消化的药物有健胃消食片、多潘立酮片等。